登錄號 : Y024972
編著者 : 美)科科寧
出版社 : 北京體育大學
出版年 : 2008
價格(RMB): 38.00
規格　 : 平16\117頁
ISBN　: 9787811009330

《牽伸解剖指南》就像每種牽扯伸的X光一樣，甚至勝過X光。您不僅能看到全彩的動作肌肉圖，瞭解採用不同身體姿勢重點訓練的肌肉群及其難充，而且能掌握更多安全的變化姿勢練習以強化其訓練效果。無論你想提高柔韌性，還是減少肌肉酸疼或緊張，本書都能讓您感受到合理牽伸技巧的益處。